Education

ENOUGH! Practical Tools for Self Care at Work

01 Mar 2020 13:00
BASE Playhouse at Samyan Mitrtown
MRT สามย่าน ทางออก 2 สามารถเดินมาทางอุโมงค์สามย่านมิตรทาวน์ได้ทันที
Bangkok, Thailand
0 followers
4993f7d1642215c76c12040f4c835f100e78cb5b
ENOUGH! Practical Tools for Self Care at Work
‼️“ENOUGH!” ‼️
18-Day Challenge to balance your life with productive thoughts & peaceful mind

เวิร์คช็อปพร้อมแบบฝึกหัด 18 วัน ที่จะช่วยปรับสมดุลระหว่างสมองและหัวใจ ในโลกที่ยุ่งเหยิงวุ่นวาย

เราอยู่ในยุคที่ทุกอย่าง “มากเกินไป” ทั้งความคาดหวัง ความเครียด ข้อมูลที่ล้นทะลัก ทำให้ยากที่จัดการหลายๆ พร้อมกัน เลยขอชวนทุกคนมา “หยุด” ด้วยการฝึกสติ “ฝึก” จัดการข้อมูล และความวุ่นวายในชีวิต

เรียกว่าเป็น Workshop แรกในไทย ที่ผสมผสานหลักการของ Mindfulness ร่วมกับกระบวนการคิด Thinking Process เข้าหากันจากผู้เชี่ยวชาญศาสตร์ทั้ง 2 ด้าน ที่จะทำให้เราจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้จริงๆ

สิ่งที่จะทุกคนจะได้กลับไป:
✅ ดูแลความรู้สึกตัวเองได้ดีขึ้น มีสติมากขึ้น
✅ จัดลำดับความคิดและความสำคัญในชีวิตทั้งการงานและเรื่องส่วนตัวได้ดีขึ้น
✅ รักตัวเองมากขึ้น

รูปแบบ Workshop: Workshop ระยะเวลา 18 วันต่อเนื่อง ที่แบ่งช่วงเวลาเป็น Workshop 3 ครั้ง พร้อมกับการบ้านระหว่างทาง

📍 ครั้งที่ 1 : อาทิตย์ ที่ 1 มีนาคม 2563 เวลา 13:00 - 16:00 น.
ปูพื้นฐานและเทคนิคของการฝึกสติ และเครื่องมือจัดระเบียบความคิด

📍 ครั้งที่ 2 : พุธ ที่ 11 มีนาคม 2563 เวลา 19:00 - 21:00 น.
กลับมาทบทวนสิ่งที่ได้ลองฝึกไปในช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา พร้อมกับเก็บเทคนิคเพิ่มเติมเพื่อพัฒนาต่อยอด

📍 ครั้งที่ 3 : พุธ ที่ 18 มีนาคม 2563 เวลา 19:00 - 21:00 น.
Self-Reflection เพื่อเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงในระยะเวลา 18 วันที่ผ่านมา พร้อมกับวางแผนระยะยาวหลังจากจบโปรแกรม เพื่อให้สามารถฝึกต่อด้วยตัวเองได้

กิจกรรมจัดที่
BASE Playhouse สนามฝึกทักษะสำหรับทุกคน ที่ สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 โซน 24 ชั่วโมง

ค่าใช้จ่าย:
จากราคาเต็ม 3,500 บาท เหลือเพียง 2,500 บาท ต่อท่าน เท่านั้น
(2,000 บาท ถ้าเข้าครบทุกครั้ง)
โดยหลักสูตรเราเน้นการฝึกจริงให้เห็นผลอย่างต่อเนื่องดังนั้นจะมีการคืนเงินครั้งละ 250 บาท เมื่อเข้าครั้งที่ 2 และ ครั้งที่ 3 ต่อเนื่อง

สอบถามเพิ่มเติม ปรึกษาการพัฒนาทักษะ การสมัคร พูดคุยกับทีมงาน
แอดไลน์ @BASEWorkplace (มี@ด้วย) หรือคลิกที่นี่ 

#BASEWorkplace #BASEPlayhouse #kangsominsight
----------------------------
🗞 ออกแบบหลักสูตรและสอนโดย :
BASE Playhouse & KangSom Insight

🙋‍♀️ ชนากานต์ ขจรเสรี (แกงส้ม)
วิทยากรที่ได้รับรองจาก Search inside yourself leadership institute พัฒนาความเป็นผู้นำด้วยสติและความฉลาดทางอารมณ์ เริ่มต้นขึ้นที่ Google และมีประสบการณ์สอนให้องค์กรต่างๆในประเทศไทย อาทิ เช่น Kbank, Premier group, American Express, CISCO, IBM, Teach for Thailand, KIS international school, สมาคมจดทะเบียนไทยในตลาดหลักทรัพย์ ฯลฯ

💁‍♂️ เมธวิน ปิติพรวิวัฒน์ (ม๋ำ)
CEO & Co-Founder ของ BASE Playhouse จบเกียรตินิยมจาก วิศวฯ จุฬาฯ ปริญญาโทจากประเทศอังกฤษ และ Certification ด้าน Gamification พร้อมประสบการณ์ทำงานสายบริหารและกลยุทธ์ในบริษัท Top-Rank Supply Chain ของโลก รวมถึงประสบการณ์การออกแบบการฝึกทักษะในศตวรรษที่ 21 และการ Coach กว่า 9 ปี

🙆‍♂️ ภีศเดช เพชรน้อย (แมค)
Co-founder ของ BASE Playhouse จบจากคณะพานิชยศาสตร์และการบัญชีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาโทด้านนวัตกรรมธุรกิจ (Business Innovation) มหาวิทยาลัยกรุงเทพฯ ประสบการณ์กว่า 5 ปีด้านการพัฒนาผลิตภัณฑ์ด้านเทคโนโลยีทั้ง ระบบในองค์กร แอพลิเคชันในบริษัท Startup และซอฟต์แวร์ในบริษัทชั้นนำมากมาย รวมทั้งประสบการณ์การออกแบบการเรียนรู้ที่ BASE Playhouse

Tickets

บัตรเข้าร่วมกิจกรรม

บัตร 1 ใบจะได้รับสิทธิในการเข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 3 ครั้งต่อเนื่อง
📍 ครั้งที่ 1 : อาทิตย์ ที่ 1 มีนาคม 2563 เวลา 13:00 - 16:00 น.
📍 ครั้งที่ 2 : พุธ ที่ 11 มีนาคม 2563 เวลา 19:00 - 21:00 น.
📍 ครั้งที่ 3 : พุธ ที่ 18 มีนาคม 2563 เวลา 19:00 - 21:00 น.

฿2,500.00
SOLD OUT
650777baeadac9a69d9431805693f7c4ca50f3d1
Organized by
BASE Playhouse